E' un'esperienza, un laboratorio di movimento che ha la particolarità unica di utilizzare come attrezzo un’amaca sospesa in tessuto. È una tecnica ideata da Christopher Harrison che ha unito la danza, la ginnastica, lo Yoga, il Pilates, la Gyrokinesis e l’arte aerea dando vita ad una serie di esercizi e movimenti efficaci e mirati ma al tempo stesso piacevoli e divertenti.
Le caratteristiche peculari sono le inversioni e la decompressione gravitazionale.
Benefici Principali:
• Decompressione discale e allungamento della colonna vertebrale
• Miglioramento della flessibilità e del tono muscolare
• Refresh del sistema cardio-circolatorio, linfatico e digestivo
• Rilascio di ormoni della felicità (endorfine)
• Cocktail anti-age
• Miglioramento dell’autostima
• Divertimento
E' possibile frequentare il corso privatamente (1-1) oppure in piccolo gruppo. Le lezioni private sono disponibili, previa prenotazione telefonica.
Ginnastica finalizzata alla salute e fitness con metodologia Yoga.
Adatto per
- Colonna vertebrale
- Sistema cardio-circolatorio, linfatico e digestivo
- Divertimento
