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STEP-WORKOUT
Programma di tonificazione completo. Serve per acquistare capacità motoria, contribuisce a migliorare la resistenza sia cardiovascolare che respiratoria ed è un'attività che si affianca all'aerobica, al body building e al corpo libero tradizionale. Si basa su esercizi aerobici, passi di step, esercizi per la tonificazione utilizzando manubri, elastici, cavigliere e pesi.
ORARIO E PALESTRE
Scuola di danza e movimento Kosmos 1 > Via Marco Polo 16 - Costa Volpino (BG)
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12:30 - 13:20
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18:10 - 19:00
18:10 - 19:00
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19:00 - 20:15
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